COOL

Coaching op leefstijl is een gratis gezondheidsprogramma van 24 maanden voor kandidaten van Werkkracht die te zwaar zijn. COOL is een unieke kans om gezonder, fitter en sterker te worden. Je gaat samen met een leefstijlcoach aan de slag met voeding, beweging, vitaliteit, slaap en ontspanning. Zo vergroot je jouw kans op werk.

Dit ga je doen

Met deze training werk je in een kleine groep aan je fitheid en conditie. Je leert meer over gezonde voeding, beweging en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Dit alles geeft je meer grip en invloed op je leven. Deze training vergroot je kans op het krijgen en behouden van werk.

Praktische informatie

Je volgt coaching op leefstijl in een groep. Samen met je medecursisten volg je een beweegprogramma waarin je werkt
aan je conditie en fitheid. Je krijgt een nulmeting, individuele gesprekken, adviezen en een eindmeting zodat je kunt zien wat je hebt bereikt.

  • Deze training duurt 24 maanden.
  • In de eerste 8 maanden heb je 2 individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten.
  • De eerste 12 weken sport je 2 keer per week onder begeleiding bij Premium Health Club Ede.
  • Na de eerste 12 weken ga je zelfstandig bewegen. Daarvoor krijg je advies.
  • Na 8 maanden heb je handvatten gekregen, waarmee je jouw leefstijl kunt veranderen in een meer gezonde leefstijl. In de 16 maanden die volgen, zijn er ook 8 groepsbijeenkomsten en twee individuele gesprekken met je leefstijlcoach. Het doel is: een blijvende verandering van jouw leefstijl.
  • Deelname aan COOL kost je niets.

Meedoen

Volg deze stappen om mee te doen:

  • Vertel jouw contactpersoon bij Werkkracht dat je gemotiveerd bent om mee te doen.
  • Vul het aanmeldformulier (154 KB) in.
  • Geef deze af bij de balie of trajectbegeleider van Werkkracht.
  • Ga zo snel mogelijk, dat kan al voordat je het aanmeldformulier hebt ingevuld, naar je huisarts of praktijkondersteuner. Vraag om een doorverwijzing naar de GLI. Deze beoordeelt het Gewichtsgerelateerde Gezondheids Risico (GGR). De doorverwijzing is een voorwaarde om deel te nemen. Hoe eerder je de verwijzing hebt, hoe beter.
  • De doorverwijzing mag digitaal of op papier. De digitale verwijzing stuurt jouw huisarts direct naar Sportservice Ede (via Porta Vita). Een schriftelijke doorverwijzing geef je af bij Werkkracht. Inscannen en mailen mag ook naar: .